Weten Over Eten

Lange tijd ben ik ‘uit de lucht’ geweest.
Maar ik heb in die periode niet stilgezeten. Dagelijks houd ik me bezig met voeding of het lezen hierover.
Ik krijg vanuit mijn omgeving vaak vragen over voeding en voedingssupplementen.
Er is nog zoveel onwetendheid op dit gebied en de berichtgeving over voeding is vaak tegenstrijdig.
Daarom ben ik op Facebook een besloten groep gestart voor vragen en kennisdeling.
De groep heet Weten Over Eten.
Doe je mee en word je ook lid van deze groep!?

Advertenties

Weten Over Eten

Lange tijd ben ik ‘uit de lucht’ geweest.
Maar ik heb in die periode niet stilgezeten.
Dagelijks houd ik me bezig met voeding of het lezen hierover.
Ik krijg vanuit mijn omgeving vaak vragen over voeding en voedingssupplementen.
Er is nog zoveel onwetendheid op dit gebied en de berichtgeving over voeding is vaak tegenstrijdig.
Daarom ben ik op Facebook een besloten groep gestart voor vragen en kennisdeling.
De groep heet Weten Over Eten.
Doe je mee en word je ook lid van deze groep!?

Brood

En de eerste dag na deze 28 dagen zonder zondigen (oké, 1 TicTac op een ouderavond die me werd aangeboden, vermoedelijk stonk ik uren in de wind naar knoflook 😉), was het tijd voor een broodje.
Een volkorenbroodje met bresaola, ruccola en pijnboompitjes.
Heerlijk hoor, maar duidelijk ook weer geen gemis. Maar jeetje, na 1 broodje groeit m’n buik alsof ik weer 5 maanden zwanger ben. Ongelooflijk wat voor effect 1 broodje kan hebben. 😳

Laatste dag…

Het einde van de dag nadert…
De laatste dag van ‘in 28 dagen van gifbelt naar tempel’ zit er bijna op.
Hoe nu verder!? Daarover zal ik jullie de komende dagen op de hoogte houden.

Meest voorkomende reactie van mensen was: “maar dat heb jij toch niet nodig!” met daarbij een keurende blik.
Het ging mij niet om af te vallen. Ik heb deze maand ingelast om mijn lichaam te reinigen, om me fitter te voelen en om bewuster met gezonde voeding om te gaan. Én met resultaat!
Ik kan het werkelijk iedereen aanraden!
En voor diegene die ook nog willen afvallen is dit het meest ideale en lekkere dieet dat er bestaat. Nooit honger, veel lekker en gezond eten én zonder alle gifstoffen vliegen de kilootjes er vanzelf af!
In 28 dagen van gifbelt naar tempel!

Kopiëren

Bizar om te ervaren hoe snel kinderen je eetgedrag kopiëren, hoe snel ze wennen aan elke dag vers en gezond.
De ravioli van de supermarkt waar ze eerst zo dol op waren eten ze nu met lange tanden en tevens kijken ze mij het gezonde eten uit de mond.
Ze vragen nu niet om bijvoorbeeld een koekje maar vragen naar nootjes, een worteltje of een stuk komkommer. Leuk om te zien hoe ze alle verse kruiden proeven en vragen of ze dat vaker mogen eten. Mijn jongste wilde nooit vis en nu geniet hij er zo van.
Nou aten zij al vrij gezond maar ze zien dat ik nu kruidnootjes, koekjes en chocolade bij anderen afsla. Laatst sloegen ze zelf ook iets af en zeiden erbij dat ze liever gezond eten ;-))

De voordelen

– geen after-lunch-dips meer
– energieker overdag
– beter slapen
– strakker velletje
– meer concentratie
– betere conditie
– minder snaai-behoefte
– beter werkende smaakpapillen
– en raar maar waar; een beter zicht